Author Archives: Naty

El chocolate: riquísimo y además medicinal

El chocolate, muy famoso y utilizado en todo el mundo es un alimento a base de pasta y manteca de cacao (obtenidos de las semillas del árbol de cacao) y azúcar. Por su inconfundible aroma y sabor se ha convertido en el producto preferido de muchos amantes de la cocina pasando a ser la estrella de la pastelería y repostería.

Continue reading

Las inyecciones de colágeno ofrecen una nueva solución a los problemas de incontinencia urinaria

En Estados Unidos, la Administración de Alimentos y Drogas aprobó el uso de inyecciones de colágeno para tratar la incontinencia de esfuerzo. Desde comienzos de 1994 doctores han usado esta nueva y novedosa técnica. Los efectos secundarios y las complicaciones han sido escasos y discretos.

Continue reading

Incontinencia urinaria

Se trata de una pérdida de orina que se produce involuntariamente al no poder controlar la vejiga.
Si bien las causas son varias y les sucede tanto a hombres como mujeres, lo más común es que les ocurra a las mujeres en etapa de menopausia.
Pocos trastornos son más incómodos que la incapacidad de controlar la vejiga, que puede conducir a la pérdida de la dignidad y el miedo a salir.

Continue reading

La naranja: esa fresca y exquisita tan utilizada

La naranja es el fruto  procedente del naranjo dulce. Es un cítrico redondo que mide aproximadamente entre 7 y 15 centímetros. La cáscara, es del color que indica su nombre, es más o menos gruesa y punteada de glándulas. Presenta una pulpa jugosa que se caracteriza por ser dulce y levemente ácida que se divide en gajos. En su interior contiene semillas pequeñas, ovoides y puntiagudas. Existen diferentes variedades de esta fruta, algunas no poseen semillas y otras variedades son muy ácidas o amargas.

Continue reading

El ejercicio previene la diabetes

Según estudios realizados en los Estados Unidos, los hombres maduros que hacen ejercicio corporal regularmente corren un riesgo menor de contraer la diabetes del adulto, la modalidad más común de esta enfermedad. Los científicos señalaron que este estudio era el primero en demostrar que el ejercicio puede prevenir la diabetes.

Diabetes

Continue reading

Rotundo rechazo a las dietas de sube y baja

Bajar de peso y después subir –proceso que se ha apodado “de sube y baja”- constituye un frustrante episodio en la vida de muchas personas que se someten a dieta. Pero no solo eso: un nuevo estudio revela que este proceso puede poner en peligro la vida. Según la revista médica New England Journal of Medicine, las repetidas fluctuaciones de peso corporal pueden duplicar el riesgo de sufrir cardiopatías, y también aumentar el riesgo de muerte prematura.

Continue reading

Empezar a cuidarse comiendo acelga

La acelga es una verdura de hojas grandes y color verde, perteneciente a la familia de la espinaca. Su uso en la cocina se asociaba con las dietas bajas en calorías pero con el paso de los años se descubrió que además de tener un alto valor nutricional su empleo brinda muchos beneficios.

Continue reading

Obesidad: Convivir con un obeso

Se hace un poco complicada la convivencia con una persona obesa, teniendo en cuenta que la enfermedad es difícil de tratar y quién la padece debe poner voluntad para controlarla. Se ha llegado a considerar a la obesidad como la peor de las adicciones, ya que se está hablando de algo que es imprescindible para la vida y no se puede suprimir por completo, hay que aprender a convivir con ello. La comida es necesaria para poder mantenerse en pie, aprender a controlar la cantidad y elegir calidad es un arduo trabajo que depende no solo del obeso sino de todos los que lo rodean.

Continue reading

Trastornos de la obesidad: El decaer mentalmente

Esta claramente demostrado que la obesidad produce un grado de invalidez en las personas, además de las consecuencias sobre la salud, como ser las probabilidades de padecer cáncer, diabetes, artrosis o embarazos de riesgo. No solo se trata de una enfermedad que tiene relación con una mala alimentación y que produce efectos negativos en el organismo. Más allá de lo físico está la parte psicológica, que implica sentimientos de culpa, rechazos por parte de  gente, el sentirse una molestia, tristeza y hasta inhibiciones.

Continue reading

Trastornos de la obesidad: Síndrome de apnea del sueño

Cuando en la noche la respiración no es normal como durante el día y se producen ronquido e interrupciones se puede estar padeciendo de síndrome de apnea de sueño. Se trata de una obstrucción de la vía respiratoria que al estrecharse produce principalmente ronquidos. Es común levantarse a media noche para ir al sanitario, pues cuando el cerebro se da cuenta de la falta de oxígeno hace que el cuerpo se despierte interrumpiendo el sueño.

Continue reading