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Accidentes deportivos. Las rozaduras.

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Un problema muy común para gran parte de los deportistas suele ser las rozaduras. Las rozaduras son daños superficiales de la piel debido al roce y contacto contínuo con superficies abrasivas, como por ejemplo las cosutras de la ropa.

Las rozaduras son tan variadas como las distintas combinaciones de tipo de deporte, ropa devortiva y superficies de contacto que puedan darse, aunque las más comunes son las rozaduras de pies, axilas e ingles.

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Hacer deporte con un programa de rutas

Siempre que terminamos un ciclo, como por ejemplo un año, o en otras ocasiones, situaciones personales como cambiar de trabajo, casa o ciudad, solemos hacer una lista de propósitos para el nuevo futuro que nos espera. A veces dejar de fumar, volver a estudiar o, en ocasiones, iniciar una rutina deportiva.

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