La naranja es el fruto  procedente del naranjo dulce. Es un cítrico redondo que mide aproximadamente entre 7 y 15 centímetros. La cáscara, es del color que indica su nombre, es más o menos gruesa y punteada de glándulas. Presenta una pulpa jugosa que se caracteriza por ser dulce y levemente ácida que se divide en gajos. En su interior contiene semillas pequeñas, ovoides y puntiagudas. Existen diferentes variedades de esta fruta, algunas no poseen semillas y otras variedades son muy ácidas o amargas.

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Según estudios realizados en los Estados Unidos, los hombres maduros que hacen ejercicio corporal regularmente corren un riesgo menor de contraer la diabetes del adulto, la modalidad más común de esta enfermedad. Los científicos señalaron que este estudio era el primero en demostrar que el ejercicio puede prevenir la diabetes.

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Bajar de peso y después subir –proceso que se ha apodado “de sube y baja”- constituye un frustrante episodio en la vida de muchas personas que se someten a dieta. Pero no solo eso: un nuevo estudio revela que este proceso puede poner en peligro la vida. Según la revista médica New England Journal of Medicine, las repetidas fluctuaciones de peso corporal pueden duplicar el riesgo de sufrir cardiopatías, y también aumentar el riesgo de muerte prematura.

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